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如何扶掖孩子戒网瘾:介绍6个easy实用的心理疗法

发布时间:2018-03-27 文章来源:南华教育 浏览次数:184

如何扶掖孩子戒网瘾?让奥门金沙介绍6个easy实用的心理疗法


1、吟味重建法

 

也就是教科书中提到的吟味疗法,可以在家庭中由父母来灵活使用。由于网瘾青少年年纪小,人生经验缺乏,心智不够成熟,以是对事情很匆子 侄貌抢硇缘墓勰詈团で娜鲜丁C娑哉庵只肪常页た梢圆扇∮τ靡魑吨瘟频姆椒āU飧龉讨饕ǎ合蚝⒆咏睬宄网瘾的危害,澄清孩子对网络游戏的模糊认识,使他们原有的扭曲观念发生动摇,重建有利于孩子身心康泰的理性认识,扶掖他们自我辩论和自我激励等。

 

2、自我管理法

 

让孩子通过自我监督,自我品评、自我强化的方式,消除不良的网络行为。这个方法强调孩子日常行为的自我决定。可以借助设定切合实际的倾向来进行,如严格把握孩子的上网时间,和孩子协商改动网瘾行为的计划,如何管制自己的上网行为,规定每天的上网时间,还要包括计划未执行时的应对方法,计划完成下对好的行为自我强化,这些全部都要写在规定之中,孩子与家长都必须严格执行。

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3、阳性强化法

 

当孩子能够执行计划的时候,家长就需要采取应用一些方式及时肯定和表扬孩子的行为。如制定奖惩措施,对于孩子遵守或者是不遵守的行为进行奖惩,及时强化孩子每一次表现出的好行为。但是奖惩的始末必须针对孩子的需求,并与上网无关。

 

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4、模仿进修法

 

模仿进修理论认为,人的很多行为都是通过观察并模仿别人的行为表现而学到的。孩子在长大的过程中,会自觉或不自觉地去观察其父母或其他家庭成员的行为举止。父母的言行、态度和价值观等,很匆子 侄枚院⒆硬币颇挠跋臁:芏嗉彝サ暮⒆右子 沉迷网络,应该道在很大程度上是受父母影响的,孩子网络成瘾,父母难辞其咎。父母如果懂得这个缘由,下一步就知道该怎么做了。既然不良的模仿导致不良的行为,so良好的模仿也同样能改动那个行为,易于 产生父母所期待的行为。 诸如,父母可以通过改动自己的态度,改动自身的行为习惯,重塑孩子康泰的行为方式和习惯。父母言传身教,以身作则,给孩子树立一个好榜样,so孩子的行为最终也会发生改动。易于 得出,还可以鼓励孩子与那些没有网瘾的孩子交往,模仿他们的优秀品味和良好行为,这些都对戒除网瘾有很大扶掖。

 

5、以孩子为主题法

 

也就是罗杰斯提出的“以患者为主题疗法”。该疗法重视当事人的客观世界,反对教育的、行为把握的治疗倾向,主张由当事人主导治疗过程,咨询师做当事人的“朋友”和“伙伴”。罗杰斯强调人的本性是积极的,人有自我实现的倾向,人是可以信任的。这个愿景用在家庭教育上,尤其是对Now90下、00下孩子的教育关键具有很大的借鉴意义。孩子的行为失控是有原因的,父母应该给予适那个地方扶掖和引导,而不必过分地说教和把握,父母对孩子要充溢的信任,相信孩子是可以改动的。父母要做孩子的朋友和伙伴,与孩子共同协商改动网瘾的计划,调动孩子的自主性和积极性,鼓励孩子自己去改动,去实现自己的人生价值。

 

6、支持性心理疗法

 

这个疗法也称为一般性心理治疗。也就是对求助者进行劝解、疏导、安慰、解释、鼓励、保证和具体的行为指导。尽数人都是需要支持的,尤其是对孩子来说。如果孩子在家庭中得不到父母的爱和支持,他就可能去上网,在网络游戏里寻求支持和安慰。易于 ,运用支持性心理疗法扶掖孩子戒网瘾是非常需要的。父母可以对孩子的网瘾行为在理解、尊重、接纳的上提下进行劝解和疏导,对孩子戒网过程中的焦虑情绪进行安慰,对孩子的每一点进步给予鼓励,对孩子的疑虑给予解释和保证,恰那个地方对孩子的行为做具体的指导。孩子从父母那里得到的解释、鼓励、安慰和扶掖越多,越有利于改动孩子的网瘾行为。

 

如该介绍的6种方法对孩子戒除网瘾都很有用,父母如果对每种方法的实质有真正理解,操作起来也不会太难。每个家庭按照各自的不同环境,可以决定使用此道的一种或两种,也可以综合使用多种方法。



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